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眼神能够训练吗?

May 20, 2018 • 读书笔记

当然能练啦!而且对于女生来说,其实最重要的不是什么身材,而是眼神的修炼!接下来,想跟大家分享我的眼神修炼术:五官中最重要的是眼睛,而眼睛中最能传情的就是眼神。姑娘的吸引力之魂,之精髓,之气韵,永远在眼神。女人就是天地间一群擅长用眼神勾魂的物种。只要一秒,眼神的炙热便会在脸上肆无忌惮地弥散开来。清澈而热烈,摄人心魄。
这种热烈勾人的眼睛诚然是千年的修炼,却也能通过后天的塑造而习得。学习它不为引诱,只为让身体中的女性得到彻底释放。
It's not about seducing man. It's all about embracing womanhood.为了便于大家学习,我们将眼神训练的难易程度做了分类,跟着下面的教程学习,28天你也可以拥有一双能摄人心魄的眼睛。1第一阶段:定点聚焦练习。训练时间:第1~7天,每天5~10分钟。最迷人的眼是放着热烈的光芒的眼神。当一片欲望侵袭,只需动一动眼神,便可赋予你魅惑众生的能力。▼

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想要做到如此媚眼如丝炙热如火有一个技术前提——眼睛有出色的聚焦能力。否则,眼神就是涣散的,无法凝聚如此强大的能量。训练方法:
1、准备一张白纸,在白纸中间点上一个黑色的圆点,可大可小。2、贴在墙上,黑点与眼睛同高(站或坐都可以)。也可以找一个大的图钉钉在墙上。3、(站或坐)距离墙面1~2米,盯着圆点做聚焦练习,尽量不要眨眼,眼睛酸了也要克服,坚持5分钟。(开始可以只盯20秒,逐渐增加时间)4、练习完毕后,搓热双手,用掌心捂在双眼上(闭目)。3分钟后再缓缓睁开双眼。▼

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把《西游记》的孙悟空角色演得出窍的六小龄童,最开始是高度近视,驾驭不了孙悟空那双时刻放着光彩的炯炯有神的眼睛,于是特别去做了眼神训练——进入一个黑屋子,点燃一根香头,眼睛盯着它不动,做聚焦练习,一练就是几个小时。如果你是繁忙的上班族,我推荐一款我很爱的眼神训练方法——在电梯中盯着一个发光的数字,聚焦,避免眼神散开,盯着一个点,保持住不要眨眼睛。此外,在等红绿灯的时候也可以盯着灯光训练。每天练习十分钟,很快就可以见效。2第二阶段:聚焦大脑练习。训练时间:第8~14天,每天10分钟。
聚焦能给眼神注入一种光彩,这种特殊的光彩源自于身体因处于“紧张状态”而产生的能量。而能量的来源是大脑。

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我们现在教学如何让大脑和眼神可以随时进入“紧张状态”。

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训练方法:直接用上面那张图。1、看(1)位置上那个想象中的人,假设他的眼睛在你的正前方,而且与你的眼睛处在同一个高度水平,他站在那儿纹丝不动。但你的眼睛只能凝视他两秒钟。你凝视的时候可以跟他说一句话,比如“你是我的对手!”或者“我可以把你打败!”2、从(1)的为止转移到(2)的位置,即将凝视的目光转为水平向左,但是不能够眨眼,同时保持面部其他部分不动。将目光凝视在(2)的位置,保持两秒钟,同时说一句有冲击力的话。3、回到(1)的位置,凝视两秒钟,也说一句“恶狠狠”的话。4、从(1)的位置转移到(3)的位置,静止不动,凝视两秒钟,说一句话。总结起来也就是,保持(1)-(2)-(1)-(3);(7)-(8)-(7)-(9);(4)-(5)-(4)-(6)的视觉移动方向,当你凝视在每个点的时候,都要专注两秒钟的时间,集中所有精力,仿佛要将对方看穿,同时集中能量跟假象中的那个人说一句话。3第三阶段:运目训练。

训练时间:第15~21天,每天1~3分钟。用直接而快速的目光上下打量对方,一般会让人排斥,但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫,则传递着非常暧昧和迷人的姿态。这是一个温柔的慢动作。▼

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仔细观察视频,再体会一次这种渲染意味十足的慢动作、微微上下浮动的眼垂,仿佛在温柔地抚摸对方。这其实是很难的,非常考验眼睛的灵活度 (读到这里你可以自己试试看,会发现这个慢动作很难连贯自如地进行)。你需要“运目”的训练来让自己的眼神经常活动起来,加速血液循环,让经络更流畅,气血循环更佳,因此让眼睛变得更加明亮、眼球更佳运动自如。训练方法:1、在面前找一个大方形,让视线按照如下方向运动。在这过程中保持头部静止。▼

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2、接下去,伸出右手,在正前方绕圈,眼睛盯着转动的手指而动,头部仍然保持不动。▼

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这样的练习让你的眼球充分运动。只要每天坚持1~3分钟,一个月后,你的眼神就会变得明亮和灵动。如果能再配合微眯的眼睛,一定能够释放让人如痴如醉的吸引力。
梅兰芳大师当年为了让眼神更加灵动,特别养了鸽子,并且训练自己的眼睛紧紧盯住鸽子,随着鸽子的迅速活动而动。也有很多演员为了训练眼神的灵动性,养金鱼,盯着金鱼而动。如果你觉得视线绕着方形、远行而动太枯燥,不妨采用这两种方法。
“运目训练”是一招一劳永逸的技能,你会发现当眼神灵动了,连生气发飙的表情都能妩媚万分。▼

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或者连伤心时刻都能妖娆得令人怜惜。眼神随着头部得上下摆动而缓慢自如地移动,是非常性感撩人的。▼

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4 第四阶段:眉目传情训练。

训练时间:第22~28天,每天3~5分钟。

眉目传情的重点在于眼睛和眉毛一起运动,进而将柔媚的目光,从微侧面抛出。仔细体会下段视频女人的挑眉之处。▼

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训练方法:1、准备一面镜子或者有镜子的地方均可。2、对着镜子做提眉动作,幅度不要太大,微提即可,找到自己最好看的幅度。
3、低头,将头向一边转30度的同时有一个小幅度的抬起。4、转动抬头的同时眼睛由小慢慢睁大,配合提眉的动作。眉毛的运动训练很容易被忽视,你不妨在家多做提眉的训练——眉毛稍稍抬起,再放松。抬起来的时候不用太用力,自然抬起就好。每次训练20次,坚持一周就能见效。5课后作业。基础动作掌握后,我们来布置一些课后作业,方便大家把前面的分解动作熟练运用到生活中。欢迎掌握的姑娘们把你们的眼神拍成小视频发给我们。1、都说《金瓶梅》里的姑娘呀,朱唇皓齿,掩袖回眸,颠鸾倒凤时也能唱小曲儿,把身体当武器,虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。此般要人命的魅力可不是只存在情色小说。但凡是个姑娘,无论颜值,只要肯勤加修炼便可得。媚眼如丝儿,眼睛似睁未睁,欲闭不闭,眼波流转,片刻不肯停定,却又偏偏不让人觉出她的灵活,眼神像丝丝缕缕般摄人心魄。重点是“如丝”,眼睛仿佛有种被烟雾迷离了的感觉。如果说眼睛是心灵的窗户,半眯的眼睛恰好给窗户加了道窗帘,一种疏离却撩人欲望的美感。学习要领:每个动作都要慢,看视频中的女人,不紧不慢,慵懒华贵,放松面部肌肉,半眯双眼,让目光从眼角射出。这是“媚眼如丝”非常唯美的地方。2、熟练了“媚眼如丝”后,你可以再添加一个技能——先闭眼,再缓缓睁眼,然后用坚定的目光给看着对方,这种戏剧张力能对方触电般地一击。尤其是,当闭眼得状态持续足够久,这种韵味会非常浓烈。3、再来一个先闭眼再缓缓睁眼的案例。是不是觉得一个简单的动作就可以让女人味散发得淋漓尽致。4、戴眼镜的妹子可以学习邱淑贞这个风轻云淡的一瞥,也是先闭眼再缓缓睁眼,睁眼后眼神要逐渐聚焦,将知性和女人味很好的融合在了一起。5、可爱的妹子们可以学习佐佐木希,重点是眼神要灵动,眼球可以先向左(或向右)再回到中间。

作者:Chic原醉
链接:https://www.zhihu.com/question/26059897/answer/158446668
来源:知乎
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